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  • 舒华X5跑步机怎么样 看看顾客怎么
  • 如何正确选择跑步鞋
  • 舒华  SH-5517(X5) 高端豪华家用
  • 在给舒华跑步机添加润滑油时,首先关掉跑步机电源,是跑步机处于静止状态(即跑步机非工作状态)从跑带一侧掀开跑带,将润滑油沿着跑带边缘伸进跑板上(即跑步机的中间位置),然后开启跑步机空跑7-8分钟,速度选择0.5即可(注
  • 石家庄市民郑悦每天下班后直奔健身房,“去晚了就抢不到跑步机了!贝航诠,春暖花开时节,人们在用“每逢佳节胖三斤”调侃增长的体重时,“节后健身族”也重新活跃在室内室外的各种健身场所。14日一早,石家庄市西清公
  • 舒华X6跑步机,是在舒华X5跑步机基础上很好的血脉延续,在外观和一些结构方面能够很明显地看到X5的影子,但是最显著的不同发生在面板上。与X5大气的面板相比,这次的X6几乎整个面板都快被取消了,功能操作区域就集中在一小
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  • 新手健身总是不能坚持下去怎么办
    好多人开始想健身的热情很高,可是能坚持下来的却很少,下面我们来看一下如何能让我们对健身感兴趣并且能坚持下来呢。1、找一个合适的伙伴对:一个有健身计划的朋友错:单独健身跟朋友一起去健身有助于更好地执行健身计划
    发布时间:2017-08-25 \ 知识分类:健身资讯 \ 点击率:67
  • 除了平板支撑,你还知道什么“腹肌神器”?
    微博上大热的平板支撑,你能坚持多久?一个星期能不能让你的小腹平坦,小编不知道,但是小编知道可以练腹肌的方法还有很多,不妨来看看其他方法。其实,平板支撑这个动作锻炼的不仅仅是腹肌,而是整个核心肌群,针对腹肌的锻
    发布时间:2017-08-25 \ 知识分类:肌肉健身 \ 点击率:107
  • 宁波市北仑区第九个全民健身日系列活动举行
    8月6日,宁波市北仑区第九个全民健身日系列活动在北仑体艺中心启动,北仑区人民政府副区长孙秀芳、宁波市体育局群体处处长苏燕、北仑区体育局局长曹敏杰等相关领导出席启动仪式。今年的全民健身日活动以“我运动、我健
    发布时间:2017-08-23 \ 知识分类:健身资讯 \ 点击率:115
  • 《焦点访谈》关注全民健身 舒华助推解决发展难题
    2017年8月15日,中央电视台《焦点访谈》针对全民健身发展难点播出了主题为《全民健身的“健”与“建”》的新闻纪录片。如今,全国经常参加体育锻炼的总人数已接近4亿人,健身已经越来越全民化,对于国家来说,全民健身已成
    发布时间:2017-08-18 \ 知识分类:健身资讯 \ 点击率:74
  • 臀部肌肉怎么练
    侧面平板撑外展腿(刺激臀小肌臀中。┫旅娴南ジ亲诺,上腿外展然后慢慢下落,一侧完成15-20次2俯卧上提(臀大。└┪,两只脚踝相碰,膝盖彼此分离1-2分米,臀部发力抬至股四头肌离开地面,完成12-15次3弹力带臀桥(臀大。┑
    发布时间:2017-08-16 \ 知识分类:肌肉健身 \ 点击率:90
  • 俗称“排骨男”如何变成“肌肉男”
    瘦人想增肌,胖人想减肥。相对于胖人减肥,瘦人增肌真的很简单!因为它更多的是技术与方法的运用,并不像胖人减肥那样,使蛮力有氧跑步就可以完成了。想增肌的话,这里给你总结增肌训练的核心9点。了解这些,那么想增肌
    发布时间:2017-08-15 \ 知识分类:肌肉健身 \ 点击率:78
  • 如何利用防爆瑜伽球来锻炼您的腹肌
    滚球卷腹左腿抬起始终悬空,左臂伸直按住瑞士球然后腹肌发力顺势而起,再缓慢落下,单边重复20次2偏心卷腹左臂伸直,右臂置于头后,腹肌发力卷腹至最高点,然后缓慢落回,单边持续20次3瑞士球卷腹双手至于头后,卷腹至最高点
    发布时间:2017-08-15 \ 知识分类:肌肉健身 \ 点击率:71
  • 一天中什么时间段健身效果最好
    一天24小时,扣掉睡觉时间,还剩下16小时,再刨掉工作、学习、吃饭,大概剩下4个小时。如果拿出一小时去运动,到底在哪个时间段运动效果会最好呢?有研究表明,早上或晚上锻炼各有各的好处,具体情况真的因人而异,通过分析,你
    发布时间:2017-08-10 \ 知识分类:健身资讯 \ 点击率:76
  • 腿部肌肉怎么练
    很多女士时常会抱怨自己的一双大粗腿,其实,许多男士也特别在意自己的腿型。众所周知,腿部肌肉的锻炼意义重大,不仅可打造力与美兼得的腿型,更可通过提升睾丸素水平来增强性能力,接下来我将为你介绍3种有效锻炼腿部肌肉
    发布时间:2017-08-10 \ 知识分类:肌肉健身 \ 点击率:91
  • 如何正确选择跑步鞋
    跑步、健步走是非常受大众喜爱的运动。但是跑步、健身走只要迈着两条腿狂奔、狂走就好了吗?其实并不是,不同的运动,就该穿相应的运动鞋。很多朋友会随意穿一双综合训练鞋、篮球鞋,甚至帆布鞋、休闲鞋……就去跑步了,其
    发布时间:2017-08-15 \ 知识分类:选购技巧 \ 点击率:71
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